طريقة عمل شراب حليب اللوز والأفوكادو لتعديل الكولسترول

اليوم سنقدم لكم وصفة لمشروب يعدل نسبة الكولسترول ويساعد الجلد على استعادة رطوبته، وينصح به للطلاب الذين يبحثون عن منشطات تقوي الذاكرة وتزيد من نسبة التركيز، وهو مفيد أيضا لمرضى السرطان بعد التعرض للأشعة الكيماوية.

المقادير

  • 50 غرامًا من اللوز النيء.
  • 20 غرامًا من العسل.
  • نصف حبة أفوكادو ناضجة تمامًا.
  • القليل من الفستق الحلبي المبشور.
  • لتر من الماء.

طريقة التحضير

  • ينقع اللوز في الماء الفاتر، ثم نقوم بتقشيره ودقه في الهاون مع قليل من الماء لنحصل على عجينة لينة.
  • نضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي مع اللوز والعسل والفستق والماء، حتى نحصل على عصير، نصفيه ونشرب منه كوبان يوميًا.

شارك بتعليقك :