تعرف على طرق علاج النقرس

علاج النقرس

النقرس هو  أحد أنواع التهاب المفاصل المعقد ويصيب أي شخص، والرجال أكثر عرضة للإصابة به، أما النساء فتزداد نسبة إصابتهن خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية ولحسن الحظ فإن النقرس من الأمراض القابلة للعلاج وهناك أكثر من طريقة لمعالجته.

ما هي الطرق الطبيعية التي تمكن من علاج النقرس ؟

1. شرب المزيد من الماء :
زيادة حمض اليوريك في الدم من بين الأسباب الإصابة بالنقرس و لطرد حمض اليوريك من الجسم لابد من الإكثار من شرب الماء ( كل 30 إلى 40 دقيقة ).
يمكنك استبدال المياه بالمشروبات الصحية الأخري مثل ماء جوز الهند و عصير الليمون و عصير الفواكه و المهم هو الحفاظ علي كمية السوائل التي تدخل الجسم.

2. تناول الكرز :
الكرز دواء فعال للنقرس لاحتوائه على نسبة عالية من الأنثوسيانين و هو مركب فعال للالتهابات المفاصل.

3. تناول الفواكه و الخضروات: وأهمها

التفاح: فالتفاح يحتوي علي حمض الماليك و الذي يحيد حمض البوليك الزائد في الجسم .

الموز: الموز غني بالكالسيوم و الفسفور و هذه العناصر قادرة على طرد حمض اليوريك الزائد من الجسم.

العنب: يعد العنب من الاطعمة القلوية التي تحيد من حمض اليوريك و بالتالي علاج النقرس.

البرتقال: يحتوي البرتقال علي حمض الستريك و فيتامين ج الذي يحيد من تأثير حمض اليوريك.

الخيار: بسبب احتوائه علي كمية عالية من الماء يساعد الخيار في معالجة النقرس.

الفاصوليا: تعمل الفاصوليا علي تخفيف الألم و الالتهابات التي تحدث بسب النقرس.

4. تناول عصير الليمون لتحييد حمض اليوريك:
شرب كأس من عصير الليمون يساعدك في علاج النقرس لأن الليمون يحتوي علي حمض الستريك الذي يحيد حمض البوليك الزائد في الدم.
5.تجنب الأطعمة التي تحتوي علي البيورين: وهي
اللحوم بما فيها الكبد و المخ
اللحوم الحمراء
السردين
البازلاء
العدس
البقوليات
6. الكمادات الساخنة: الكمادات الساخنة تخفف ألام النقرس.

7. الخردل: يعتبر الخردل مع دقيق القمح علاج فعال للنقرس.

8. زيت الخروع: اغمس قطعة من القطن في زيت الخروع و ضعه على أماكن الالم.

9. الملح الإنجليزي: الملح الإنجليزي من العناصر الفعالة في معالحة النقرس و أنواع أخري من إلتهابات المفاصل.

10. الأعشاب لعلاج النقرس: بعض الأعشاب لها خصائص مضادة للإلتهابات كجذور الزنجبيل ، الفلفل الحلو …

شارك بتعليقك :