التغذية الصحية تقي من تراكم الحصوات بالمرارة

أكدت المجلة الألمانية “سنيورين رانجبير” المهتمة بصحة كبار السن أن التغذية السليمة والصحية تقي الجسم وتحميه من الحصوات الصفراوية التي يمكن أن تسبب للمريض آلام كبيرة، مضيفةً أن التغذية الصحية تساعد على الحد من الكوليسترول الذي يعتبر السبب الرئيس لتكون الحصوات الصفراوية لذلك يتوجب على الأشخاص المسنين خاصةً تناول الخضوات والفواكه بكثرة بمعدل ثلاث مرات يوميًا بالإضافة للأسماك واللحوم مرتين في الأسبوع، وتناول الوجبات النباتية بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع، ومن الأحسن تناول المعكرونة والخبز الذين وقع صنعهما من الحبوب الكاملة وتجنب تناول الزبدة والسمن وتعويضها بزيت الزيتون أو زيت اللفت وشرب الماء بكميات كافية.

وللتعريف أكثر بالحصوات الصفراوية فهي حصوات تتكون في كيس المرارة من الكوليسترول ومواد أخرى، ويتفاوت حجمها ما بين الصغير (أصغر من حبيبات الرمل) إلى الكبير (أكبر من كرة الجولف)، وبالرغم من أنها لاتسبب مشاكل صحية كبيرة إلا أنه يتوجب علاجها إذا أدت لسد القنوات المرارية.

شارك بتعليقك :